Для большинства людей, зеленый чай давно стал обыденным напитком. Его можно употреблять как утром, так и в любое другое время суток. В большинстве случаев, зеленый чай пьют люди, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Такой напиток богат на витамины групп В, Р, С, РР, К, а также полезные микроэлементы (йод, цинк, фтор, марганец, медь). Зеленый чай используют в медицине, косметологии, а также с целью сбросить вес.
Зеленый чай – незаменимое средство для худеющих людей. Недавно, ученые доказали, что в напитке содержатся элементы, которые, при его регулярном употреблении, способствуют снижению веса: выводятся шлаки, организм очищается, обмен веществ становится более быстрым, нормализируется работа пищеварительной системы.
По совету диетологов, зеленый чай следует пить достаточно часто. Если человек желает похудеть, нужно есть как можно большее количество овощей и фруктов, уменьшить прием мучного, сладостей. Мясо нужно есть отварным, а не жареным. Можно принимать в пищу каши (например, рисовую и гречневую), но их количество должно быть ограниченным. И, конечно же, нужно пить чай не менее трех раз в сутки, при похудении ограничения на напиток нет.
Сколько нужно времени, чтобы похудеть при помощи зеленого чая?
Многих людей волнует, какой промежуток времени пройдет, что бы были заметны результаты похудения при помощи зеленого чая. Как правило, вес начинает уходить после пары недель. Такая диета не только полезна для получения стройной фигуры, но и для всего организма. Придерживаясь вышеизложенных правил питания, можно улучшить работу пищеварительной, выделительной и нервной системы.
Польза от напитка двойная, сначала человек сбросит вес, а далее приучится к нормальному питанию. Как показывает практика, после нескольких недель приема здоровой пищи, многие уже не возвращаются к вредным продуктам.
Зеленый чай нормализирует вес, то есть, после того, как человек похудеет с его помощью, лишние килограммы уже не вернуться.
Другие полезные свойства зеленого чая
На основе зеленого чая изготавливается много косметических масок и кремов, которые помогают придать коже свежести, мягкости и гладкости. Кроме этого, настойку чая можно применять в домашних условиях в качестве тоника, бальзама - ополаскивателя, антибактериального средства. Протирая лицо кубиками льда, сделанными из зеленого чая, можно прекрасно освежить кожу, придать ей здоровый вид.
